ご自身のペースで行うピラティス
マシンを豊富に取り揃え、初心者の方も安心して受けられるピラティスレッスンを行っております。銀座エリアにて、ダイエットが続かない、自律神経の不調がつらいといった方々に、改善を目指すメニューを考案します。
マンツーマンレッスンで安全に実施
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姿勢改善できれいなボディライン
自律神経の不調改善を目指し、解剖学に基づいたピラティスを実施
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Point 01
骨格と筋肉を意識した動き
運動不足や自律神経の不調を感じている方のために、ピラティスメニューをご提案します。体の作りに基づき適切に体を動かすことで、姿勢を改善し、骨格と筋肉のバランスを整え体が快適に動くことを目指します。
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Point 02
心と体のバランス調整
疲れやすい、運動しても痩せにくいなど様々なお悩みに対し、ピラティスを通し体の奥深くの筋肉に働きかけることで改善に導きます。美しい姿勢により自分に自信が持てるよう、銀座でエリアにてマンツーマンの指導を行います。
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Point 03
正しく健康的な体の動き
ストレスを感じる日々を送っていると、体と心に負担がかかり健康を害する恐れもあります。ゆったりと呼吸し自律神経を整えることを目指すエクササイズを銀座エリアで行い、生き生きとした日々を送りませんか。
お気軽にご連絡ください
Access
休日やお仕事帰りなどに通っていただきやすい駅チカでの完全予約制のレッスン
Star Pilates
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト701 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 古原 星来 |
運営 |
合同会社 Star Light |
お仕事帰りにも通い易い駅チカ（東銀座駅徒歩３分）で、予約制の完全プライベートのピラティスレッスンを行なっております。オンライン予約可能ですのでお仕事帰りや休日などのご都合の良い時間帯に、ご自身のペースでピラティスをお試しください。
Star Pilatesのこだわり
健康的で美しい自分に近づく一歩を銀座エリアでサポート
完全予約制のパーソナルレッスンで自身と向き合うピラティス
運動不足を感じている方、体が重く元気が出ない方はピラティスで健康的な体を目指しませんか。完全予約制のマンツーマンで指導を行うパーソナルレッスンのため、ご自身の体としっかり向き合い集中してエクササイズに取り組めます。解剖学に基づき個人に合わせて体を整えることを目指すストットピラティスの資格を持つスタッフが丁寧に指導します。
エクササイズメニューも豊富に取り揃えており、運動が苦手な方からアスリートの方までそれぞれメニューを提案し、理想的な体を目指します。また、体の内側に働きかけ筋肉と骨格のバランス調整を行い、姿勢改善に導くことで自律神経を整える効果も期待できます。お客様それぞれの目標達成のためにどのようなエクササイズを行うことが適切かを考え、独自のメニューを作成し実行することが特徴の一つです。
