ストットピラティスの流派によるメニュー

産後のお悩み等、一人ひとりの様々なお悩みに寄り添い、お悩みを解消できるように最適なピラティスのメニューをご提案します。東銀座駅の近くで、運動が苦手な方も安心できるよう、個別のレッスンを行っています。

骨格と筋肉を調整するエクササイズ

  • キラキラ 3

    気軽

    通いやすい駅の近く

  • OKアイコン

    安心

    身体のメンテナンス

  • 喜怒哀楽 うれしい

    骨盤

    歪みを整えるサポート

銀座

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筋肉の柔軟性を高めるメニュー

産後の骨盤ケアや身体のメンテンナンスを個別指導のピラティスでサポート

  • Point 01

    寄り添えるパーソナルレッスン

    産後の骨盤ケアとしてもご利用いただけるピラティスを行っており、インストラクターがしっかりと寄り添えるパーソナルレッスンのため、安心して通えます。運動が苦手な方も無理なくできるよう、オーダーメイドでメニューを作成します。

  • Point 02

    目標の体型を実現するサポート

    痩せたいけれど自力では中々ダイエットが続かない方も気軽に始められるピラティスのレッスンを行っています。様々なエクササイズメニューをご用意しており、銀座エリアで目標の体型を実現できるまでサポートします。

  • Point 03

    怪我の防止に繋がるエクササイズ

    子育てに追われている産後の身体を労わるエクササイズを銀座エリアで行っており、産前の体型を目指してサポートします。不調の軽減も期待でき、エクササイズを続けて筋肉の柔軟性が高まることで怪我の防止にも繋がります。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~21:00

Access

休日やお仕事帰りなどに通っていただきやすい駅チカでの完全予約制のレッスン

Star Pilates

住所

〒104-0045

東京都中央区築地1-12-16

プレミアム銀座イースト701

Google MAPで確認
営業時間

8:00~21:00

定休日 不定休
代表者名

古原 星来

運営

合同会社 Star Light

お仕事帰りにも通い易い駅チカ(東銀座駅徒歩3分)で、予約制の完全プライベートのピラティスレッスンを行なっております。オンライン予約可能ですのでお仕事帰りや休日などのご都合の良い時間帯に、ご自身のペースでピラティスをお試しください。

Star Pilatesのこだわり

安心して始められるパーソナルレッスンを銀座エリアで実施

姿勢を整えるピラティスでQOLの向上を目指すサポート

出産により開いた骨盤を、出産前の状態に戻すためのエクササイズを行ってみませんか。骨盤が開くことで身体が歪み、腰痛等の様々な不調が生じることがございます。産後ケアとしてピラティスを行い、身体を整えて健やかな生活を目指すサポートをお任せください。一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なくできるメニューをご提案しており、レッスンを重ねて筋肉や骨格を整えて、不調が起こりにくい身体へ導きます。

しっかりと鍛えたい方に向けたハードなメニューから、運動の習慣を身に付けて健康的な身体を目指したい方に向けたリラックスできるエクササイズまで、それぞれのレベルや目的に合わせた、多種多様なレッスンをご用意しています。インナーマッスルを鍛えることで姿勢改善に繋がるだけではなく、代謝が高まり、自律神経の乱れが整うなど様々な効果が期待できます。

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