重い物を持ち上げたりスポーツを楽しんだりなど、身体を動かす際の要となる腰部に痛みが生じると、日常生活の様々なシーンに支障を来して活動が制限されてしまいます。一人ひとりに合わせた運動メニューの組み立てで前向きに過ごすためのお手伝いができるよう、ピラティスのプライベートレッスンを承っております。身体の引き締めや体力づくりなど健康視点のレッスンはもちろん、慢性的な腰痛の改善もサポートします。

解剖学に基づくレッスンのため一人ひとりのお悩みや目標に合わせた柔軟なメニューの組み立てがしやすく、体力に自信のない運動初心者の方からアスリートを目指す方まで幅広くご相談いただけます。駅の近くで通いやすいことに加えて夜遅めの時間までご予約を承っているため、仕事や育児などで忙しい方でも空き時間を活用しながらレッスンをお受けいただけます。