健康的な身体づくりのためには運動が適していると思っても、「一人では何をしたら良いかわからない」「グループレッスンについていけるか心配」などのお悩みを抱えていませんか。個々のお悩みや目標に合わせた柔軟な対応ができるプライベートレッスンを承っており、マンツーマンの丁寧なピラティスで周りを気にせず運動できることはもちろん、目標に合わせた効率的な身体づくりをサポートいたします。

身体の特徴や抱えているお悩み、目標などは一人ひとり異なっており、限られた時間を使ってより効率的に目標へと近付くためにはパーソナルレッスンが最適です。レベルに合わせたエクササイズを組み立てるため体力に自信のない方や運動初心者の方にも取り組みやすく、ダイエットやボディメイクはもちろん腰痛軽減などの健康的な身体づくりにもご活用いただけます。