運動をするならば、ご自身の体により効果がある運動をすることが大切です。解剖学に基づいたストットピラティスを通して理論的かつ効率的にボディメイクを行い、理想的な体を目指します。駅から近いため会社帰りやお買い物の帰りにも寄りやすく、続けやすいのもポイントです。また、外国の方向けに英語でのレッスンも行っており、お客様の状況に合わせた対応ができます。

グループレッスンの場合どうしても一人ひとりに目が届かなくなりがちであり、正しい動きができていないこともあります。マンツーマンの指導のため、疑問点や質問にもしっかり答えながら正確なエクササイズを行えます。ついていけるか心配な初心者の方にも基本から教えるのでご安心ください。お客様それぞれの目的と体調に合わせたメニューをご提供します。