お名前
E様

ご来店の目的
・ボディラインを整えたい
・姿勢を改善したい
・膝に負担をかけずに運動したい

最初はヨガやマットピラティスも検討していました。
その中で選んだのが、マシンピラティスでした。

「マシンを使う方が、効率よく身体を変えられそう。」

そう思ったことがきっかけです。
また、グループレッスンではなくパーソナルを選んだ理由は、

「一人ひとりに合わせて見てもらえる安心感があったから。」

さらに、

「一対一の方が、自分自身も頑張れると思った。」

と話してくださいました。

初めてマシンピラティスを体験した時の感想は、

「思っていたより全然きつくない。」

ということでした。
筋力トレーニングのように限界まで追い込む運動ではなく、

“もう少しできそう”

というところで終わるため、
無理なく続けられると感じたそうです。

また、学生時代テニスをしていて膝を怪我したことがあり、膝への負担を心配されていましたが、

「膝をいたわりながら身体を動かせる。」

という安心感もありました。

通い続けて一番嬉しかった変化は、
ボディラインの変化でした。

特に、
お尻と脚のラインが大きく変わったそうです。

「ヒップラインが丸くなりました。」

「脚のラインもすっきりして見えるようになりました。」

ご家族からも、

「身体変わったね。」

と言われたことが、とても嬉しかったそうです。
見た目が変わったことで、
自信にもつながったと話してくださいました。

以前は、
膝や腰に不安がありました。
そのため、
負荷の高いトレーニングには抵抗があったそうです。

しかし、
Star Pilatesでは身体の状態に合わせながら進めていくため、
安心して続けることができました。

「身体をいたわりながら、ちゃんと身体が変わる。」

そのことを実感できたことが、
継続につながっています。

E様がおすすめしたいのは、

・ボディラインを整えたい方
・姿勢を改善したい方
・膝や股関節に不安がある方
・運動が苦手な方
・効率よく身体を変えたい方

「運動した後は気持ちもスッキリして、
前向きな気持ちになります。」

そんな言葉も印象的でした。

これからも、
身体のラインをさらに整えながら、
無理なく運動を続けていきたい。
身体を動かすことを楽しみながら、
健康的な身体づくりを続けていきたいと話してくださいました。

E様は、いつもレッスンにとても前向きに
レッスンに取り組んでくださり、
ご自宅でも身体の使い方を意識したり、
宿題エクササイズに取り組んでくださっています。

お尻や脚のラインに関しては
ボディメイクの解剖学に基づき
E様のお身体に対して
オーダーメイドのメニューでレッスンを進めています。
その積み重ねが、
お尻や脚のラインなど見た目の変化につながっています。

Star Pilatesでは、
単に筋力をつけることを目的とするのではなく、
一人ひとりの身体の状態を確認しながら、
姿勢や身体の使い方を整えていきます。

ボディラインを変えたい方はもちろん、
膝や腰などに不安がある方も、
その方に合わせたレッスンをご提案しています。

Star Pilatesでは、
コンディションとピラティスを組み合わせ、
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた
レッスンをご提供しています。

ボディメイクや姿勢改善、
健康づくりなど、お悩みに合わせてサポートいたします。