よくある質問（FAQ）

Q1. 初心者でも大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です。当スタジオの会員様の多くが未経験からスタートしています。
基礎から丁寧にサポートしますので安心してお越しください。

Q2. 友達とレベル差があっても大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。
有資格インストラクターがそれぞれのレベルに合わせて負荷を調整するため、無理なく一緒に受講いただけます。

Q3. 持ち物は何が必要ですか？

A. 動きやすい服装と靴下、お水をご用意ください。シューズは不要です。

Q4. 体験レッスンではどんなことをしますか？

A. まずはお身体のお悩みをお伺いし、どのようになりたいか、どこを改善したいかをカウンセリングでお伺いします。そのあと、改善に必要なポイントを姿勢分析という方法で確認させていただきます。姿勢分析で明確になった課題箇所をレッスンではトレーニングしていきます。最後にご自宅でできるセルフケアなどもお伝えさせていただきますので、セルフケアなどもできる範囲内で行ってみてください。

Q5.  どのくらいで効果を感じますか？

A. 個人差はありますが、
「姿勢が良くなった」「体が軽くなった」といった変化を早い段階で感じる方が多くいらっしゃいます。