お客様Before&After🌟
3ヶ月目6ヶ月目のお写真📷
まさに継続は力なりです！！
普段筋トレを行っている男性のお客様です。
トレーニングで腰を痛めることが多く腰痛ケアも目的にピラティスを始めていただきました😊
普段ウェイトトレーニングを行なっている方は身体の使い方に癖があること(ピラティス的には癖w）が多いです。
ピラティスで正しい姿勢を身体に覚え込ませることでウェイトトレーニングの質も高まり怪我をしにくい身体づくりにもなります🌱
こちらのお客様は骨盤が前方移動しているスウェイバックといわれる姿勢でしたが、3ヶ月6ヶ月と継続してしていくうちに骨盤の位置が整いその他の不良姿勢も改善しています。まだまだ男性には馴染みが少ないピラティスですが、意外と男性もハマる方が多いです👨
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