わかりやすい言葉でお伝えしながら、何よりも楽しく身体を動かせるレッスンを大切にしています。

身体の左右差や動きのクセは、誰にでもあるもの。今の身体の状態を一緒に確認し、お一人おひとりに合った姿勢や動き方を探していきます。

「最近、ちょっと調子がいいかも」
そんな日常の変化を感じていただけるよう、無理のないペースでじっくりサポートします。

学生時代は競泳に打ち込み、その後も有酸素運動や筋力トレーニングを続けてきました。

その中で、ただ運動量を増やすだけでは、思うように身体が変わらないことを実感。以前から気になっていた体型と向き合いたいと思い、ピラティスの世界へ入りました。

最初は、自分の身体をケアできるようになりたいという思いで、インストラクター養成コースへ。学ぶほどに身体の使い方の奥深さや面白さに惹かれ、気づけば、ピラティスを伝えることが仕事になっていました。

ピラティスが初めての方も、まずは気軽に身体を動かしにいらしてください。

上手に動くことよりも、ご自身の身体に目を向けることから。そしてレッスンが終わったら、自分のために時間をつくり、身体を動かしたご自身を褒めてあげてください。

小さな気づきや変化を、一緒に楽しんでいきましょう。
スタジオでお待ちしております。