身体の状態やお悩み、目標を伺いながら、お一人おひとりに合わせたレッスンを大切にしています。

その日の身体の感覚を確かめ、ご自身の身体への理解を深めながら、丁寧に動いていきます。

「ここが動かしにくい」「こんな身体になりたい」など、気になることは気軽にお聞かせください。ご自身のペースで、心地よく身体と向き合える時間をつくっていきます。

会社員時代はデスクワークが中心で、肩こりや腰痛、呼吸の浅さを感じることが多くありました。

ピラティスを始めてから、自分の姿勢や身体の使い方のクセに気づき、少しずつ身体が楽になっていくことを実感。自分の身体を知り、変化を感じることが楽しみになりました。

この経験から、身体についてもっと深く学び、ピラティスの魅力を多くの方に伝えたいと思い、インストラクターの道へ。

デスクワークでの身体のつらさを経験したからこそ、お客様が日々感じている小さな違和感にも耳を傾け、寄り添っていきたいと考えています。

「運動が苦手」「身体が硬い」「ピラティスは初めて」という方も、安心してお越しください。

まずは今の身体を知ることから始め、少しずつ変化していく楽しさを、一緒に感じていただけたら嬉しいです。

身体が動きやすくなることで、毎日をより心地よく、自分らしく楽しめるように。お一人おひとりのペースに合わせて、丁寧にサポートします。

一緒に楽しく身体を動かしていきましょう。